マクロビ デリ��
2007 / 05 / 26 ( Sat ) マクロビ3日目。午前まではだるくて階段の上り下りもはーはーでした。でも昼ごはんの後からはだるさも消えてお仕事に集中。
３日目(５月２５日） あさ 梅醤番茶＋玄米あわ粥 ＋（山菜） ひる ひつまぶし風玄米ご飯＋ごま塩 八宝菜 レモン風味のさつまいもグラッセ ←チョーうま  間食 甘い野菜のスープ よる （イカの煮物一切れ） 水色印は本当はダメなんだけど味見しちゃった分  本日始めてスィーツ(グラッセ）食べたけど、素材の甘さにびっくり。味の感じ方が敏感になってきている。1日目に食べた「玄米あわ粥」、今日は何とか食べれた。段々身体が変化していくような気分。 |
マクロビ デリ��
2007 / 05 / 26 ( Sat ) 朝、非常に眠い。体もだるい。これがデトックス効果かしら…
しかし、たった1日だけど肌の調子が良いような感じ。 ２日目(５月２４日） あさ 梅醤番茶 ひる ニンジンとトマトの玄米リゾット＋ごま塩 ミックスビーンズの煮込み 間食 甘い野菜のスープ よる なし この日はとにかく体がだるく、眠くてしょうがありませんでした。 しかし、少しでもシェイプアップと思いフィットネスで30分体を動かす。夜ご飯は食べずに寝てしまいました。 おぉ〜  なんと体重1キロ減ってる。 |
マクロビ デリ��
2007 / 05 / 26 ( Sat ) 以前から興味があったマクロビオティック。
実家の母が今年の２月、マクロビデリを始めて体調が良かった、ということを聞き、初めてマクロビの料理教室へ。 おいしくないイメージがあったけど、意外と美味しい！ しばらく悩んでいたけど、意を決して購入しました  ８日間の記録を書いていきたいと思います。  １日目(５月２３日） あさ 梅醤番茶 ひる 玄米ご飯＋ごま塩 くるま麩のすき焼き風 間食 甘い野菜のスープ よる 玄米あわ粥＋ごま塩 意外と梅醤番茶、美味  玄米あわ粥は、う〜チョト厳しかった  恥を忍んで。。開始前の体重 64.7kg（生涯でMAX！） 体脂肪 29.8% 産後太りが解消されないままだったので、これを記にガンバロー |
ブログ、はじめました。
2007 / 05 / 25 ( Fri ) 身の回りの出来事、子育てや日々の感じたことなど綴っていきたいと思います。 興味のあること：マクロビオティック、スピリチュアル、ダイエット、運動、女性特有の病気などなど。。 お仕事してます。結婚して10年、同居し始めて丸2年。。毎日がストレスとの戦いだわぁ  |
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